CookPal AI
recipe image

Омлет с раменом, шпинатом, грибами и сыром

Стоимость $5.5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $5.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основной

    • 1 (3 унции) пачка рамена, пакетики со специями удалены

  • Молочные продукты

    • 🧈 2 столовые ложки сливочного масла, разделенные
    • 🥛 1 всплеск молока
    • 🧀 1/2 стакана сыра

  • Овощи

    • 2 стакана свежего шпината
    • 🍄 1 стакан нарезанных грибов

  • Белки

    • 🥚 2 больших яйца

ШАГИ

1

Доведите до кипения 2 стакана воды в кастрюле; добавьте рамен и варите до мягкости, около 3 минут. Слейте воду и отложите в сторону.

2

Растопите 1 столовую ложку масла на сковороде. Добавьте грибы; готовьте и помешивайте, пока они не станут мягкими, около 5 минут. Добавьте шпинат и готовьте, пока он не завянет, постоянно помешивая, около 2 минут. Уберите со сковороды и отложите в сторону.

3

Смешайте яйца со всплеском молока в миске. Растопите оставшуюся 1 столовую ложку масла на той же сковороде. Добавьте яйца, сверху выложите половину рамена, половину грибно-шпинатной смеси и 1/4 стакана сыра. Приправьте солью и перцем. Как только яйца схватятся, сложите омлет пополам и сверху положите оставшуюся грибную смесь и оставшийся сыр.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

779

Калории

  • 38g
    Белок
  • 28g
    Углеводы
  • 59g
    Жиры

💡 Советы

Соблюдайте точное время приготовления, чтобы избежать переваривания лапши рамен.Используйте свежий шпинат для лучшего вкуса и текстуры в этом рецепте.Экспериментируйте с различными видами сыра для разнообразия во вкусе.Это блюдо можно адаптировать для детей, добавляя их любимые овощи.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.