
Хумус с красным перцем
Стоимость $6, сохранить $9
Источник: Recommended by CookPal
- 11.67 Min
- 6 Порции
- $6
Хумус с красным перцем
Стоимость $6, сохранить $9
Источник: Recommended by CookPal
- 11.67 Min
- 6 Порции
- $6
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основа
- 2 чашки варёного нута
- 🌰 1/4 чашки тахини
- 2 ст. ложки оливкового масла
Приправы
- 1 чашка запечённого красного перца
- 🍋 2 ст. ложки лимонного сока
- 🧄 1 зубчик чеснока, измельчённый
- 🧂 1 ч. ложка соли
- 1/2 ч. ложки молотого тмина
Дополнительный гарнир
- 1 ст. ложка оливкового масла
- 1 ч. ложка хлопьев чили
- 🌿 1 ст. ложка нарезанной кинзы
ШАГИ
Поместите нут, тахини, оливковое масло, запечённый красный перец, лимонный сок, чеснок, соль и тмин в кухонный комбайн.
Взбейте до однородности, добавляя воду для желаемой консистенции.
Перелейте в сервировочную миску и украсьте оливковым маслом, хлопьями чили и нарезанной кинзой по желанию.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
160
Калории
- 5gБелок
- 14gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Обжаривайте красный перец дома для более дымного вкуса.Подавайте с чипсами из пита, свежими овощами или используйте как намазку для сэндвичей.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.