Запеченная тыква с крабовыми палочками

Name: Запеченная тыква с крабовыми палочками
Total time: 30 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 1 тыква (слайсы толщиной 2 см); 🧅 50 г рубленого лука; 100 г крабовых палочек; 100 г моцареллы; 🥚 1 яйцо (слегка взбитое)

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
2 Порции
$12

Запеченная тыква с крабовыми палочками

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

30 Min
2 Порции
$12

ИНГРЕДИЕНТЫ

Овощи
- 1 тыква (слайсы толщиной 2 см)
- 🧅 50 г рубленого лука
Морепродукты
- 100 г крабовых палочек
Молочные продукты
- 100 г моцареллы
Прочие
- 🥚 1 яйцо (слегка взбитое)

ШАГИ

Нарежьте тыкву слайсами и выложите их на противень.

Равномерно распределите рубленый лук и крабовые палочки поверх тыквы.

Выложите моцареллу и взбитое яйцо поверх ингредиентов.

Запекайте в разогретой до 180°C духовке 15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

20g
Белок
15g
Углеводы
20g
Жиры

💡 Советы

Тыква может использоваться как низкоуглеводный заменитель.Если у вас нет духовки, можно использовать аэрогриль.Крабовые палочки можно заменить другими морепродуктами для разнообразия вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.