CookPal AI
recipe image

Запечённый кабачок

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Дикие овощи

    • 🎃 Кабачок 1 шт. (очистить и нарезать небольшими кусочками)
    • 🧄 Чеснок 2 зубчика (мелко нарезать)

  • Жиры и масла

    • Оливковое масло 2 ст. ложки

  • Приправы

    • 🧂 Соль 1/2 ч. ложка
    • Чёрный перец немного
    • Розмарин 1 ч. ложка (сушёный)

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 200°C.

2

В миске смешайте кабачок, оливковое масло, чеснок, соль, чёрный перец и розмарин.

3

Застелите противень пергаментом и равномерно распределите кабачок.

4

Запекайте в духовке 20–25 минут, перемешав один раз в середине приготовления.

5

После запекания дайте блюду настояться 5 минут, чтобы ароматы смешались.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

110

Калории

  • 2g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Советы

Вместо розмарина можно использовать тимьян или орегано для изменения вкуса.Блюдо можно хранить в холодильнике до 4 дней, это удобно для приготовления заранее.Перед подачей добавьте немного лимонного сока для свежести.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.