Тако с запеченными овощами
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
Тако с запеченными овощами
Стоимость $10, сохранить $15
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥒 Цукини 1/2 шт. (ломтиками)
- Перец 1 шт. (рубленный)
- 🍄 Шампиньоны 1 стакан (ломтиками)
- 🧅 Лук 1/2 шт. (рубленный)
Тако
- Оболочка для тако с низким содержанием углеводов 2 шт.
Заправка
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- Приправа для тако 1 чайная ложка
- 🍋 Лимонный сок 1 чайная ложка
ШАГИ
Разогрейте духовку до 180 градусов.
Разложите цукини, перец, шампиньоны и лук на противне.
Сбрызните овощи оливковым маслом и посыпьте приправой для тако.
Запекайте овощи в духовке при 180 градусах примерно 15 минут.
Наполните оболочки для тако запеченными овощами.
Добавьте немного лимонного сока сверху и подавайте.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
210
Калории
- 10gБелок
- 14gУглеводы
- 7gЖиры
💡 Советы
Оболочки для тако с низким содержанием углеводов можно купить в отделе суперфудов.Предварительная подготовка овощей экономит время при готовке.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.