CookPal AI
recipe image

Яичный рулет

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 1 столовая ложка растительного масла

  • Опциональные ингредиенты

    • 🌱 1 столовая ложка нарезанного зеленого лука
    • 🥕 1 столовая ложка нарезанной моркови

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль и тщательно размешайте.

2

Налейте растительное масло в сковороду и разогрейте на среднем огне.

3

Налейте немного яичной смеси на сковороду, равномерно распределите и, пока она полностью не приготовится, начните сворачивать рулет с краев.

4

Повторяйте процесс добавления яичной смеси и свертывания. После полного приготовления положите рулет на разделочную доску и нарежьте на небольшие кусочки.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 10g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Рекомендуется использовать антипригарную сковороду, чтобы яйца не прилипали.Можно добавить оставшиеся овощи для разнообразия вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.