CookPal AI
recipe image

Рулет из яиц

Стоимость $2, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $2

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🧂 Щепотка соли
    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца и хорошо перемешайте с солью.

2

Добавьте растительное масло в сковороду и разогрейте на слабом огне.

3

Тонко распределите яичную смесь по сковороде, сверните в рулет. При необходимости повторите для утолщения слоя.

4

Нарежьте рулет на подходящие кусочки и выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 15g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы сделать рулет из яиц более насыщенным, попробуйте добавить измельчённые овощи или ветчину.Оставшийся рулет можно хранить в холодильнике и использовать позже как лёгкую закуску.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.