CookPal AI
recipe image

Рулет из яиц

Стоимость $5, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 4 яйца
    • 🧂 1 чайная ложка соли

  • Дополнительные ингредиенты

    • 🥕 2 столовые ложки мелко нарезанной моркови
    • 🧅 2 столовые ложки нарезанного зеленого лука
    • 1 столовая ложка растительного масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте соль и хорошо перемешайте.

2

Добавьте мелко нарезанную морковь и зеленый лук в яичную смесь и перемешайте.

3

Разогрейте растительное масло на среднем огне, налейте тонкий слой яичной смеси в сковороду и, готовя, сверните в рулет.

4

Нарежьте готовый яичный рулет на кусочки удобного размера для еды.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 12g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Если у вас квадратная сковорода, рулет из яиц получится красивее.Готовьте на слабом огне, чтобы добиться мягкой текстуры.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.