CookPal AI
recipe image

Яичный рулет

Стоимость $3, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 4 яйца
    • 🧂 1 чайная ложка соли
    • 🥕 2 столовые ложки мелко нарезанной моркови
    • 1 столовая ложка нарезанного зелёного лука

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску и хорошо перемешайте с солью.

2

Добавьте мелко нарезанные морковь и зелёный лук в яйца и аккуратно перемешайте.

3

Разогрейте масло на сковороде на слабом огне, вылейте яичную смесь и медленно сворачивайте.

4

Дайте яичному рулету полностью остыть, затем нарежьте на подходящие куски.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 12g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Вы можете добавить разнообразные вкусы, используя оставшиеся овощи.Во время беременности используйте свежие ингредиенты и немного уменьшите соль.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.