CookPal AI
recipe image

Рулет из омлета

Стоимость $3.5, сохранить $4.5

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 4 яйца
    • 🥛 2 столовые ложки молока

  • Приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску и хорошо перемешайте с молоком, солью и перцем.

2

Нагрейте сковороду на слабом огне, смажьте её тонким слоем масла и вылейте немного яичной смеси.

3

Когда яйцо слегка поджарится, сверните его в рулет, оставляя раскатанным.

4

Добавляйте оставшуюся яичную смесь постепенно и повторяйте процесс сворачивания.

5

Нарежьте готовый омлетный рулет на порционные кусочки и подайте к столу.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 12g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 14g
    Жиры

💡 Советы

Добавление молока делает омлет более мягким и воздушным.Если хотите добавить овощи, смешайте мелко нарезанную морковь или зелёный лук.Подготовьте отдельный соус, который понравится детям.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.