CookPal AI
recipe image

Японский омлет (Тамагояки)

Стоимость $3, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $3

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 4 яйца
    • 🥕 1/4 чашки моркови (мелко нарезанной)
    • 1 столовая ложка нарезанного зеленого лука

  • Приправы

    • 🧂 щепотка соли
    • щепотка чёрного перца

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску и приправьте солью и перцем.

2

Добавьте нарезанную морковь и зеленый лук.

3

Нагрейте сковороду с небольшим количеством масла и вылейте яичную смесь. Готовьте на среднем огне.

4

Нарежьте свернутый омлет кусочками и подайте на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 10g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Попробуйте разные овощи, чтобы создать новые вкусы.Японский омлет подходит для завтраков или обедов в ланч-боксах.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.