CookPal AI
recipe image

Тамагояки (японский омлет)

Стоимость $2, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 Порции
  • $2

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 3 яйца

  • Приправы

    • 🧂 2 чайные ложки сахара
    • 🥢 1 чайная ложка соевого соуса
    • 🧂 Соль по вкусу
    • 1 чайная ложка растительного масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте сахар, соевый соус и соль, взбейте до однородного состояния.

2

Разогрейте сковороду для омлета на среднем огне, добавьте растительное масло и распределите его равномерно.

3

Вылейте небольшое количество яичной смеси на сковороду, быстро заворачивайте и готовьте.

4

Повторяйте добавление яичной смеси, пока не получите несколько слоев для полноты омлета.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 15g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 18g
    Жиры

💡 Советы

Этот японский омлет отлично подходит для ланч-боксов.Отрегулируйте количество сахара, чтобы достичь желаемого уровня сладости.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.