CookPal AI
recipe image

Куриное филе, запеченное с розмарином

Стоимость $10, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Мясо

    • 🍗 鶏むね肉 2枚

  • Приправы

    • オリーブオイル 小さじ1
    • 🧂 塩 少々
    • 黒胡椒 少々
    • 乾燥ローズマリー 小さじ1

ШАГИ

1

Посыпьте куриное филе солью, черным перцем и розмарином.

2

Нагрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте куриное филе с обеих сторон на среднем огне.

3

Когда курица полностью приготовится, выньте её и подайте на стол.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 30g
    Белок
  • 0g
    Углеводы
  • 3g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы курица была более нежной, можно предварительно замариновать её в небольшом количестве йогурта.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.