CookPal AI
recipe image

Кремовая паста с лососем и шпинатом

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🐟 Лосось 200 г (филе)

  • Овощи

    • Шпинат 150 г
    • 🧅 Лук 1 шт. (нарезанный тонкими полосками)

  • Макароны

    • 🍝 Макароны 280 г

  • Молочные продукты

    • Сливки 200 мл
    • 🧀 Пармезан 2 ст. ложки (тертый)

  • Приправы

    • 🧂 Соль 1 ч. ложка
    • Перец по вкусу
    • Оливковое масло 2 ст. ложки

ШАГИ

1

Вскипятите большую кастрюлю воды, добавьте немного соли и отварите макароны.

2

Разогрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте лук.

3

Добавьте лосось и слегка обжарьте, разбивая его на кусочки.

4

Добавьте шпинат и слегка обжарьте.

5

Добавьте сливки и доведите до легкого кипения.

6

Добавьте отваренные макароны в сковороду и перемешайте с соусом.

7

Приправьте солью и перцем, затем добавьте сыр.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

600

Калории

  • 24g
    Белок
  • 58g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Вместо лосося можно использовать креветки или курицу.Использование воды от макарон делает соус более кремовым.Если нет сливок, можно заменить их молоком и маслом.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.