CookPal AI
recipe image

Салат с лососем и авокадо

Стоимость $7, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🐟 100 г копченого лосося
    • 🥑 1/2 авокадо
    • 🌿 Горсть шпината
    • 🍋 1 чайная ложка лимонного сока

  • Заправка

    • 1 столовая ложка оливкового масла
    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Нарежьте лосось и авокадо кусочками.

2

Тщательно промойте шпинат и удалите лишнюю воду.

3

В миску добавьте шпинат, лосось и авокадо, аккуратно перемешайте.

4

Заправьте оливковым маслом, лимонным соком, солью и перцем.

5

Переложите готовый салат на тарелку и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 18g
    Белок
  • 4g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Вместо лосося можно использовать куриное филе или тофу.Подготовьте салат заранее и храните в холодильнике для удобного завтрака.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.