CookPal AI
recipe image

Лосось, запечённый в фольге

Стоимость $10, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • Филе лосося, 2 кусочка

  • Овощи

    • Эноки 100 г
    • Лук-порей 1 шт.

  • Приправы

    • Соевый соус 2 ст.л.
    • 🧈 Масло сливочное 10 г
    • 🧂 Соль щепотка
    • Перец щепотка

  • Прочее

    • Алюминиевая фольга 2 листа

ШАГИ

1

Посыпьте лосось солью и перцем.

2

Положите лосось в центр листа фольги, сверху уложите эноки и порей.

3

Полейте соевым соусом, добавьте масло сверху и заверните фольгу плотно.

4

Запекайте в предварительно разогретой духовке при 180°C в течение 15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 20g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Чтобы лосось и овощи готовились на пару в собственном соку, важно плотно завернуть фольгу.Регулируйте количество специй по своему вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.