Запечённый лосось в фольге

Name: Запечённый лосось в фольге
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🐟 2 кусочка филе лосося; 🧅 1/2 луковицы (тонко нарезать); 🥕 1/2 моркови (нарезать соломкой); 🧈 10 г сливочного масла; 🧂 Щепотка соли; Щепотка молотого перца

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$10

Запечённый лосось в фольге

Стоимость $10, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$10

ИНГРЕДИЕНТЫ

Морепродукты
- 🐟 2 кусочка филе лосося
Овощи
- 🧅 1/2 луковицы (тонко нарезать)
- 🥕 1/2 моркови (нарезать соломкой)
Специи и приправы
- 🧈 10 г сливочного масла
- 🧂 Щепотка соли
- Щепотка молотого перца

ШАГИ

Подготовьте лук и морковь, нарезав их тонкими дольками или соломкой.

На фольгу выложите лосось, овощи, масло, посыпьте солью и перцем.

Запекайте в предварительно разогретой до 200 градусов духовке около 15 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

25g
Белок
10g
Углеводы
15g
Жиры

💡 Советы

Овощи можно заменить на сезонные для большего аромата.Вместо лосося можно использовать треску или гребешки для разнообразия.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.