
Сальсовый рисовый запеканка с курицей
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Порции
- $15
Сальсовый рисовый запеканка с курицей
Стоимость $15, сохранить $20
Источник: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Зерновые
- 🍚 1 ⅓ стакана не вареного белого риса
Молочные продукты
- 2 стакана тертого сыра Монтерей Джек
- 2 стакана тертого сыра Чеддер
Белки
- 🍗 4 половинки куриной грудки без кожи и костей
Овощи
- 🧅 1 луковица, нарезанная
Приправы
- 1 ½ стакана мягкой сальсы
Консервы
- 1 (10.75 унции) банка концентрированного куриного супа
- 1 (10.75 унции) банка концентрированного грибного супа
Жидкости
- 💧 2 ⅔ стакана воды
ШАГИ
Поместите рис и воду в кастрюлю, доведите до кипения. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите 20 минут.
Тем временем поместите половинки куриной грудки в большую кастрюлю и залейте водой. Доведите до кипения и варите около 20 минут или пока курица не будет готова. Выньте курицу из воды. Когда она достаточно остынет, нарежьте мясо на кусочки размером с укус.
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). Слегка смажьте маслом форму для запекания размером 9x13 дюймов.
В средней миске смешайте сыр Монтерей Джек и Чеддер. В отдельной миске перемешайте куриный и грибной супы, лук и сальсу. Выложите слоями 1/2 риса, 1/2 курицы, 1/2 смеси супа и сальсы, и 1/2 сырной смеси в подготовленную форму. Повторите слои, закончив сыром.
Выпекайте в разогретой духовке примерно 40 минут или пока блюдо не начнет пузыриться.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
477
Калории
- 30gБелок
- 35gУглеводы
- 24gЖиры
💡 Советы
Вы можете приготовить этот рецепт за день до этого и хранить его в холодильнике перед выпечкой для удобства.Подавайте с свежим салатом или приготовленными на пару овощами для полноценного приема пищи.Замените мягкую сальсу на острую, если вы предпочитаете немного остроты.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.