CookPal AI
recipe image

Омлет с сосисками и морковью

Стоимость $4, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $4

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥕 1/2 моркови (нарезанная)
    • 🧅 1/4 луковицы (мелко нарезанная)

  • Мясо

    • 🌭 2 сосиски (мелко нарезанные)

  • Яйца

    • 🥚 3 яйца

  • Приправы

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка перца

ШАГИ

1

Смешайте нарезанную морковь, лук и сосиски.

2

Взбейте яйца с солью и перцем.

3

Разогрейте сковороду и приготовьте смешанные овощи и сосиски.

4

Вылейте приготовленную яичную смесь на сковороду и готовьте на слабом огне.

5

Когда яйца приготовятся, сложите омлет пополам или сверните и выложите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 14g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте немного молока, взбивая яйца, чтобы омлет был мягче.Добавьте больше овощей для разнообразия в детских перекусах.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.