Жареные куриные грудки с овощами

Name: Жареные куриные грудки с овощами
Total time: 20 min
Yield: 2 Порции
Ingredients: 🧅 Лук 1 штука (тонко нарезанный); 🥕 Морковь 1 штука (нарезанная ломтиками); 🍗 Куриная грудка 200 г (тонко нарезанная); 🧂 Соль 1 чайная ложка; Перец по вкусу; Оливковое масло 1 столовая ложка

Стоимость $9, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$9

Жареные куриные грудки с овощами

Стоимость $9, сохранить $6

Источник: Recommended by CookPal

20 Min
2 Порции
$9

ИНГРЕДИЕНТЫ

Дикие овощи
- 🧅 Лук 1 штука (тонко нарезанный)
- 🥕 Морковь 1 штука (нарезанная ломтиками)
Мясо
- 🍗 Куриная грудка 200 г (тонко нарезанная)
Приправы
- 🧂 Соль 1 чайная ложка
- Перец по вкусу
- Оливковое масло 1 столовая ложка

ШАГИ

Нагрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте куриную грудку.

Добавьте лук и морковь, слегка посолите и обжарьте.

В конце посыпьте перцем и перемешайте все ингредиенты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

25g
Белок
8g
Углеводы
5g
Жиры

💡 Советы

Если замариновать курицу в холодильнике на ночь, она станет еще мягче.Можно дополнить блюдо чесночным порошком по вкусу.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.