CookPal AI
recipe image

Жареный шпинат

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥬 Свежий шпинат, 200 г

  • Приправы

    • 🧄 1 чайная ложка измельчённого чеснока
    • 1 столовая ложка соевого соуса
    • 1 чайная ложка кунжутного масла

ШАГИ

1

Добавьте кунжутное масло на сковороду и разогрейте на среднем огне.

2

Добавьте измельчённый чеснок и обжаривайте около 30 секунд.

3

Добавьте свежий шпинат, затем соевый соус, и обжаривайте 2-3 минуты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

120

Калории

  • 5g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 5g
    Жиры

💡 Советы

Регулируйте количество соевого соуса, чтобы контролировать солёность.Можно использовать другие листовые овощи вместо шпината.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.