CookPal AI
recipe image

Шпинат обжаренный с миндалем

Стоимость $5, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овощи

    • 🥬 ほうれん草 2カップ

  • Орехи

    • 🌰 アーモンド 大さじ3（スライス）

  • Приправы

    • 🧄 ニンニク 1片（みじん切り）
    • オリーブオイル 小さじ2
    • 🧂 塩 小さじ1/4
    • 胡椒 少々

ШАГИ

1

Нагрейте оливковое масло на сковороде и обжарьте измельчённый чеснок до появления аромата.

2

Добавьте шпинат, слегка посолите и поперчите, обжарьте.

3

В конце добавьте миндаль и перемешайте.

4

Выложите на тарелку, и блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

180

Калории

  • 8g
    Белок
  • 7g
    Углеводы
  • 12g
    Жиры

💡 Советы

Готовьте шпинат быстро, чтобы сохранить питательные вещества.Миндаль добавляет полезные жиры в это блюдо.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.