Тушеный шпинат и грибы
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Тушеный шпинат и грибы
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Дикие овощи
- 🌱 Шпинат 150 г
- 🍄 Грибы 100 г (нарезанные ломтиками)
Приправы
- 🧄 Чеснок 1 зубчик (мелко нарезанный)
- Оливковое масло 1 чайная ложка
- 🧂 Соль немного
- Черный перец немного
ШАГИ
1
Разогрейте оливковое масло в сковороде, обжарьте чеснок до появления аромата.
2
Добавьте нарезанные грибы и жарьте, пока они не станут слегка мягкими.
3
Добавьте шпинат, приправьте солью и черным перцем, затем жарьте еще 1-2 минуты.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
90
Калории
- 4gБелок
- 8gУглеводы
- 3gЖиры
💡 Советы
Для усиления вкуса можно добавить немного лимонного сока.Оставшееся блюдо можно хранить в холодильнике до двух дней.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.