Свинина с жареными шпинатом и цветной капустой с сыром
Стоимость $12, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $12
Свинина с жареными шпинатом и цветной капустой с сыром
Стоимость $12, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $12
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🌼 Цветная капуста 1/2 кочана (нарезанная тонкими ломтиками)
- 🍃 Шпинат 150 г
- 🧅 Лук репчатый 1/4 (мелко нарезанный)
Мясо
- 🐖 Свинина 200 г (нарезанная мелкими полосками)
Молочные продукты
- 🧀 Сыр 50 г (тертый или нарезанный мелко)
ШАГИ
Тонко нарежьте цветную капусту и поджарьте на сковороде до золотистого цвета.
Обжарьте лук до появления аромата, затем добавьте свинину и обжарьте до румяной корочки.
Добавьте шпинат в сковороду, слегка обжарьте и выключите огонь.
Выложите жареную цветную капусту на тарелку, сверху добавьте обжаренную свинину с овощами и посыпьте сыром.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 20gБелок
- 12gУглеводы
- 18gЖиры
💡 Советы
Добавьте черный перец или травы для усиления вкуса.Если нет времени, используйте замороженные овощи для сокращения времени приготовления.Цветную капусту можно готовить без предварительного отваривания. Обжаривайте на медленном огне, чтобы не подгорела.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.