Жареные грибы с тунцом
Стоимость $5, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
Жареные грибы с тунцом
Стоимость $5, сохранить $6
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Грибы
- 🍄 Эноки, 1 упаковка (удалить корневую часть)
- 🍄 Шиитаке, 100 г (разделить на маленькие соцветия)
Консервы
- Консервированный тунец, 1 банка (в масле)
ШАГИ
1
Добавьте масло из банки тунца на сковороду и нагрейте на среднем огне.
2
Добавьте эноки и шиитаке, обжаривайте, пока они не станут мягкими.
3
Добавьте тунец и продолжайте обжаривать, перемешивая ингредиенты.
4
Приправьте солью по вкусу и сервируйте на тарелке.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
180
Калории
- 12gБелок
- 7gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Вместо консервированного тунца можно использовать куриную грудку — получится тоже вкусно.Если при подаче украсить блюдо листьями сисо, оно приобретет освежающий аромат.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.