Сытная манго-гуакамоле
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $8
Сытная манго-гуакамоле
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🥑 3 больших авокадо, очищенных и без косточек
- 🧅 1 маленькая красная луковица, мелко нарезанная
- 🥭 1 манго - очищенный, без косточки и нарезанный
- 🍋 1 лайм, выжатый сок
- 🧄 1 столовая ложка измельченного чеснока
- 🧂 1 столовая ложка соли
- 3 столовые ложки свежего кориандра, нарезанного
ШАГИ
1
Размять авокадо в средней миске до неровной консистенции.
2
Добавить нарезанный лук, манго, сок лайма, измельченный чеснок, соль и кориандр, перемешать до однородности.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
254
Калории
- 3gБелок
- 19gУглеводы
- 21gЖиры
💡 Советы
Используйте спелые авокадо для достижения лучшей кремовой текстуры.При необходимости отрегулируйте количество сока лайма и соли по вкусу.Подавайте немедленно, чтобы предотвратить потемнение, или храните, прижав пищевую пленку к поверхности.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.