CookPal AI
recipe image

Яичница-болтунья с тостами

Стоимость $5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Яйца и молочные продукты

    • 🥚 Яйца: 4 штуки
    • 🥛 Молоко: 2 столовые ложки

  • Приправы

    • 🧂 Соль: немного
    • Чёрный перец: немного

  • Основные ингредиенты

    • 🍞 Хлеб для тостов: 2 ломтика

  • Масло

    • 🧈 Масло сливочное: 10 г

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте молоко, соль и чёрный перец, хорошо перемешайте.

2

Разогрейте сковороду на среднем огне и растопите на ней сливочное масло.

3

Вылейте яичную смесь на сковороду и готовьте, помешивая деревянной лопаткой.

4

Обжарьте хлеб в тостере до румяной корочки и выложите на тарелку.

5

Выложите яичницу-болтунью рядом с тостами.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

300

Калории

  • 18g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 15g
    Жиры

💡 Советы

Детям лучше приготовить яичницу-болтунью с меньшим количеством соли — так будет гораздо вкуснее для них.Это блюдо отлично подойдет для быстрого приготовления вечером, когда времени мало.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.