CookPal AI
recipe image

Яичница-болтунья с куриной грудкой

Стоимость $7, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $7

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 Яйца 3 штуки
    • 🥛 Молоко 30 мл
    • Куриная грудка 150 г

  • Приправы

    • 🧂 Соль по вкусу
    • Перец по вкусу
    • Оливковое масло 1 столовая ложка

ШАГИ

1

Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, предварительно приправив солью и перцем.

2

В миске смешайте яйца и молоко, тщательно перемешивая венчиком.

3

Разогрейте оливковое масло на сковороде, обжаривайте куриную грудку до изменения цвета.

4

Когда курица будет готова, добавьте яичную смесь, быстро перемешивая всё содержимое.

5

Готовьте до состояния мягкой полужидкой яичницы. Блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

230

Калории

  • 25g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Добавляя яичную смесь, убедитесь, что курица не сильно остыла.Оставшиеся ингредиенты можно сохранить и использовать в следующий раз.Добавление овощей улучшит баланс питательных веществ.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.