CookPal AI
recipe image

Яичница-болтунья с томатами и луком

Стоимость $5, сохранить $4

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 Яйца 4 штуки (взбитые)
    • 🍅 Томат 2 штуки (нарезанный кубиками)
    • 🧅 Лук 1/2 штуки (мелко нарезанный)

  • Приправы

    • 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
    • Перец Пощипать
    • Масло 10g

ШАГИ

1

Обжарить репчатый лук на сковородке с маслом.

2

Добавить томат и жарить около 1 минуты.

3

Добавить взбитые яйца в сковороду, приправить солью и перцем.

4

Когда яйца станут полуготовыми, выключить огонь и сервировать на тарелке.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

350

Калории

  • 18g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 25g
    Жиры

💡 Советы

Вместо сливочного масла можно использовать оливковое для более здорового приготовления.Добавьте оставшиеся в холодильнике овощи для разнообразия.Добавление томатов помогает раскрыть сладость яиц.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.