CookPal AI
recipe image

Морепродукты карри

Стоимость $15, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Специи

    • Порошок карри, 2 столовые ложки

  • Морепродукты

    • 🦐 Смесь морепродуктов, 300 г

  • Овощи

    • 🧅 Лук, 1 штука (измельчённый)
    • 🍅 Консервированные томаты, 1 банка

  • Жидкости

    • Кокосовое молоко, 200 мл
    • Вода, 500 мл

ШАГИ

1

Нагрейте масло в кастрюле и обжаривайте лук до появления сладкого аромата и золотистого цвета.

2

Добавьте порошок карри и слегка обжарьте до появления аромата.

3

Добавьте консервированные томаты, хорошо перемешайте и доведите до кипения.

4

Добавьте кокосовое молоко и воду, затем доведите до кипения.

5

Добавьте смесь морепродуктов и варите несколько минут, пока продукты не будут готовы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

250

Калории

  • 20g
    Белок
  • 15g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Используйте свежие морепродукты, чтобы блюдо получилось более вкусным.Регулируйте количество порошка карри, чтобы достичь желаемой остроты.Если нет кокосового молока, его можно заменить молоком.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.