Жареный рис с морепродуктами
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
Жареный рис с морепродуктами
Стоимость $10, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $10
ИНГРЕДИЕНТЫ
Морепродукты и белки
- 🦑 100 г кальмаров (нарезанных мелкими кусочками)
- 🍤 150 г креветок (очищенных от панциря)
Приправы
- 2 столовые ложки соевого соуса
- 🧄 1 чайная ложка измельченного чеснока
- 🧂 Щепотка соли
- 2 столовые ложки растительного масла
Основные ингредиенты
- 🍚 2 чашки риса
ШАГИ
Разогрейте растительное масло на сковороде и обжарьте измельченный чеснок до появления аромата.
Добавьте кальмары и креветки и готовьте на среднем огне в течение 3–4 минут.
Добавьте рис и хорошо перемешайте, приправив соевым соусом и солью.
Когда все ингредиенты хорошо перемешаны, снимите с огня и переложите на тарелку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
450
Калории
- 25gБелок
- 55gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Добавьте овощи, такие как сладкий перец или лук, чтобы блюдо стало еще вкуснее.Используйте оставшиеся морепродукты в других рецептах!
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.