CookPal AI
recipe image

Суп из морской капусты

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🌿 20 г сушеной морской капусты
    • 🥩 100 г говядины (мелко нарезанной)
    • 🧄 1 ч.л. измельченного чеснока
    • 🧂 2 ст.л. соевого соуса
    • 💧 1 литр воды
    • 1 ст.л. кунжутного масла

ШАГИ

1

Замочите сушеную морскую капусту в холодной воде на 10 минут.

2

Добавьте кунжутное масло в кастрюлю и обжарьте измельченную говядину.

3

Добавьте замоченную морскую капусту и измельченный чеснок в кастрюлю и хорошо перемешайте.

4

Влейте 1 литр воды и добавьте соевый соус, затем доведите до кипения.

5

Перелейте приготовленный суп из морской капусты в миску и подавайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

45

Калории

  • 5g
    Белок
  • 2g
    Углеводы
  • 1g
    Жиры

💡 Советы

Морская капуста помогает пищеварению и низкокалорийна, что делает её подходящим блюдом для здорового питания.Можно заменить говядину курицей — будет вкусно.Если беспокоит солёность морской капусты, меняйте воду для замачивания несколько раз перед приготовлением.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.