CookPal AI
recipe image

Куриные фахитос на противне

Стоимость $15, сохранить $20

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Приправы

    • ⅓ стакана растительного масла
    • 2 чайные ложки чили порошка
    • 1 чайная ложка сушеного орегано
    • ½ чайной ложки чесночного порошка
    • ½ чайной ложки лукового порошка
    • ½ чайной ложки молотого тмина
    • 🧂 ½ чайной ложки соли
    • ¼ чайной ложки молотого черного перца
    • щепотка молотого кайенского перца

  • Белок

    • 🍗 680 грамм куриных тендеров, разрезанных на четвертинки

  • Овощи

    • 4 стакана нарезанных болгарских перцев любого цвета
    • 🧅 1 луковица, нарезанная

  • Гарнир

    • ¼ стакана рубленой свежей кинзы
    • 🍋 ½ лимона, выжатый сок

ШАГИ

1

Соберите все ингредиенты.

2

Смешайте растительное масло, чили порошок, орегано, чесночный порошок, луковый порошок, тмин, соль, черный перец и кайенский перец в большом пакете с застежкой. Добавьте куриные тендеры, болгарские перцы и лук; закройте пакет и встряхните для смешивания. Маринуйте в холодильнике от 30 минут до 2 часов.

3

Разогрейте духовку до 400°F (200°C). Застелите противень фольгой.

4

Разложите куриную смесь на подготовленном противне.

5

Запекайте куриную смесь в предварительно разогретой духовке, помешивая на половине времени, пока курица не станет полностью готовой, а болгарские перцы не станут мягкими, примерно 15-20 минут.

6

Посыпьте кинзой куриную смесь и полейте сверху соком лимона; перемешайте для равномерного распределения.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 19g
    Белок
  • 6g
    Углеводы
  • 11g
    Жиры

💡 Советы

Добавьте теплые тортильи для полноценных фахитос.Для усиления вкуса используйте свежемолотые специи.Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.