Тушёные креветки с нутом
Стоимость $20, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $20
Тушёные креветки с нутом
Стоимость $20, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $20
ИНГРЕДИЕНТЫ
Овощи
- 🥕 2 моркови (нарезанные кубиками)
- 🧅 1 луковица (нарезанная)
- 1 стакан тыквы (нарезанной кубиками)
- 1 стакан редьки (нарезанной кубиками)
Белковая пища
- 🍤 200 г креветок (очищенных)
- 1 стакан нута (отваренного)
Прочее
- 🧂 1 чайная ложка соли
- 💧 4 стакана воды
ШАГИ
1
Налейте 4 стакана воды в кастрюлю и доведите до кипения на среднем огне.
2
Добавьте морковь, лук, тыкву и редьку в кастрюлю. Варите 10 минут.
3
Добавьте креветки и нут и варите еще 5 минут.
4
Посолите блюдо по вкусу и подавайте тушёное блюдо теплым.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 18gБелок
- 20gУглеводы
- 5gЖиры
💡 Советы
Тушёное блюдо станет ещё вкуснее, если есть его на следующий день после хранения в холодильнике.Добавьте молотый красный перец, чтобы придать блюду остроту.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.