CookPal AI
recipe image

Обжаренные креветки и тофу по-китайски

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • Тофу: 1 блок (около 300г)
    • 🍤 Креветки: 200г (очищенные)
    • 🧅 Лук: 1 шт (тонко нарезанный)

  • Приправы

    • Соевый соус: 2 столовые ложки
    • Сахар: 1 чайная ложка
    • 🧂 Соль: щепотка
    • Салатное масло: 1 столовая ложка

ШАГИ

1

Заверните тофу в кухонную бумагу, аккуратно удалите воду и нарежьте на кусочки.

2

Разогрейте салатное масло в сковороде, обжарьте креветки и отложите их.

3

Добавьте лук в ту же сковороду и жарьте, пока он не станет прозрачным.

4

Верните креветки и тофу в сковороду с луком, добавьте все приправы и слегка перемешивая обжаривайте.

5

Когда все ингредиенты будут полностью приготовлены, блюдо готово.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

200

Калории

  • 22g
    Белок
  • 10g
    Углеводы
  • 8g
    Жиры

💡 Советы

Добавление устричного соуса вместо соевого соуса придаст блюду более насыщенный вкус.Можно добавить оставшиеся овощи, чтобы разнообразить блюдо.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.