CookPal AI
recipe image

Обжарка с креветками и цукини

Стоимость $15, сохранить $7

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 Порции
  • $15

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Морепродукты

    • 🦐 200г очищенных креветок

  • Овощи

    • 🥒 1 цукини (тонко нарезанный)
    • 🥕 1/2 моркови (нашинковать слайсами)
    • 🥒 1/2 огурца (тонко нарезанный)

  • Основные компоненты

    • 🥚 1 яйцо

ШАГИ

1

Приправьте креветки солью и перцем и маринуйте около 10 минут.

2

Нагрейте сковороду, добавьте растительное масло и приготовьте скрембл из яйца. Уберите со сковороды.

3

Добавьте еще немного масла в сковороду и обжарьте цукини, морковь и огурец на среднем огне.

4

Добавьте креветки и готовьте до розового цвета, затем смешайте с яичницей и перемешайте.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

220

Калории

  • 18g
    Белок
  • 12g
    Углеводы
  • 10g
    Жиры

💡 Советы

Подавать с рисом как полноценное блюдо.Добавьте соевый соус или устричный соус для нового вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.