CookPal AI
recipe image

Омлет с креветками и авокадо

Стоимость $12, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🍤 100 г креветок
    • 🥑 1 авокадо
    • 🧅 1/4 луковицы (измельчённого)
    • 🥕 1/4 моркови (нарезанной соломкой)

  • Специи

    • 🧂 Щепотка соли
    • Щепотка чёрного перца

ШАГИ

1

Взбейте яйца в миске, добавьте соль и перец, смешайте.

2

Налейте немного оливкового масла в разогретую сковороду и обжарьте измельчённый лук и нарезанную морковь.

3

Добавьте креветки и готовьте недолго.

4

Вылейте яичную смесь в сковороду и сверху выложите ломтики авокадо.

5

Сложите омлет пополам и положите на тарелку.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

320

Калории

  • 25g
    Белок
  • 8g
    Углеводы
  • 20g
    Жиры

💡 Советы

Используйте твёрдые авокадо, а не перезревшие.Храните остатки ингредиентов в холодильнике и используйте их в других рецептах.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.