CookPal AI
recipe image

Креветочная запеканка

Стоимость $10, сохранить $15

Источник: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 6 Порции
  • $10

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • База

    • 1 (9 дюймов) готовая пирожковая основа

  • Морепродукты

    • 🦐 4 унции мелких вареных очищенных и выпотрошенных креветок

  • Сыр

    • 🧀 ⅔ стакана тертого сыра Грюйер

  • Яйца

    • 🥚 2 яйца, взбитые

  • Молочные продукты

    • 🥛 1 стакан легких сливок

  • Овощи

    • 🧅 1 столовая ложка мелко нарезанного зеленого лука

  • Приправы

    • 🧂 Соль и перец по вкусу

ШАГИ

1

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

2

Равномерно распределите креветки по дну пирожковой основы. Посыпьте сверху сыром.

3

Добавьте сливки, зеленый лук, соль и перец к взбитым яйцам; затем равномерно вылейте смесь поверх креветок и сыра.

4

Выпекайте в предварительно разогретой духовке от 25 до 30 минут.

5

Подавайте теплым или холодным.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

294

Калории

  • 15g
    Белок
  • 20g
    Углеводы
  • 17g
    Жиры

💡 Советы

Для усиления вкуса можно добавить свежие травы, такие как петрушка или укроп.Вместо сыра Грюйер можно использовать чеддер или моцареллу.Приготовьте пирожковую основу заранее, чтобы сэкономить время в напряженные дни готовки.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.