Тушеная курица с помидорами
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $15
Тушеная курица с помидорами
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 Куриное бедро 300 г (порезать на небольшие кусочки)
- 🍅 Томаты 2 штуки (порезать крупно)
Приправы
- 🧂 Соль 1 чайная ложка
- Черный перец по вкусу
- Оливковое масло 1 столовая ложка
- 🧄 Чеснок 2 зубчика (мелко нарезать)
ШАГИ
1
Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжарьте чеснок до появления аромата.
2
Добавьте курицу и обжарьте до образования золотистой корочки.
3
Добавьте томаты, слегка перемешайте и приправьте солью и черным перцем.
4
Уменьшите огонь, накройте крышкой и тушите 15 минут.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 25gБелок
- 8gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
Подавайте с рисом или хлебом, это прекрасно подходит как основное блюдо.Увеличив количество томатов или добавив травы, можно изменить вкус.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.