CookPal AI
recipe image

Тушеная рыба

Стоимость $6, сохранить $8

Источник: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Порции
  • $6

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Рыба и морепродукты

    • 🐟 Рыба, 2 кусочка

  • Приправы

    • Соевый соус, 2 ст. л.
    • 🍬 Сахар, 1 ст. л.
    • Мирин, 1 ст. л.
    • 💧 Вода, 1/2 стакана

ШАГИ

1

В кастрюле смешайте воду, соевый соус, сахар и мирин, поставьте на средний огонь.

2

Когда закипит, добавьте рыбу, накройте крышкой и тушите на слабом огне около 10 минут.

3

Когда рыба приготовится, блюдо готово. Полейте сверху немного соуса перед подачей.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

  • 22g
    Белок
  • 5g
    Углеводы
  • 2g
    Жиры

💡 Советы

Регулируйте пропорции приправ по своему вкусу.Если сделать больше соуса, можно приготовить овощи в нем — это тоже вкусно.Блюдо остается вкусным даже холодным, идеально подходит для ланч-боксов.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.