Тушеная тыква
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
Тушеная тыква
Стоимость $5, сохранить $8
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Дикие овощи
- 🎃 Тыква 200 г (нарезанная на кусочки)
Приправы
- 🧂 Соевый соус 1 столовая ложка
- 🧂 Мирин 1 столовая ложка
- Сахар 1 чайная ложка
- 💧 Вода 100 мл
ШАГИ
Нарежьте тыкву на удобные для употребления кусочки.
Смешайте соевый соус, мирин, сахар и воду в кастрюле.
Добавьте тыкву в кастрюлю, накройте крышкой и тушите на среднем огне около 10 минут.
Когда тыква станет мягкой, выключите огонь и перенесите ее на тарелку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
150
Калории
- 2gБелок
- 35gУглеводы
- 0.5gЖиры
💡 Советы
Для приготовления выбирайте тыкву японского происхождения — она слаще и лучше подходит для тушения.Блюдо можно приготовить заранее, оно будет вкусным даже в холодном виде на следующий день.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.