Простой тост с авокадо

Name: Простой тост с авокадо
Total time: 5 min
Yield: 1 Порции
Ingredients: 🍞 Цельнозерновой хлеб, 1 ломтик; 🥑 Авокадо, 1/4 штуки; 🧂 Соль, щепотка; Черный перец, щепотка

Стоимость $3.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

5 Min
1 Порции
$3.5

Простой тост с авокадо

Стоимость $3.5, сохранить $5

Источник: Recommended by CookPal

5 Min
1 Порции
$3.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

Хлебные изделия
- 🍞 Цельнозерновой хлеб, 1 ломтик
Овощи
- 🥑 Авокадо, 1/4 штуки
Приправы
- 🧂 Соль, щепотка
- Черный перец, щепотка

ШАГИ

Слегка поджарьте цельнозерновой хлеб в тостере.

Выньте мякоть авокадо ложкой и разомните вилкой.

Нанесите размятый авокадо на обжаренный хлеб и приправьте солью и черным перцем.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

150

Калории

4g
Белок
18g
Углеводы
7g
Жиры

💡 Советы

Авокадо содержит полезные жиры, что делает его идеальным выбором для низкокалорийного завтрака.Если хотите повысить питательность блюда, добавьте шпинат или помидоры.Это простой рецепт, идеально подходящий для утреннего времени, когда мало времени.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.