CookPal AI
Простой смузи из дыни

Простой смузи из дыни

Стоимость $2.5, сохранить $3

Источник: Recommended by CookPal

  • 0.5 Мин
  • 1 Порции
  • $2.5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Молочные продукты

    • 🥛 1 стакан йогурта с ванилью (например, Dannon® Light and Fit®)
  • Сок

    • 🍊 ½ стакана апельсинового сока
  • Фрукты

    • 🍈 ½ стакана нарезанного дыни
  • Другое

    • 4 кубика льда, измельченных, или по необходимости

ШАГИ

1

Взбейте йогурт, апельсиновый сок, дыню и кубики льда в блендере до однородной массы.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

291

Калории

  • 14g
    Белок
  • 53g
    Углеводы
  • 4g
    Жиры

💡 Добавьте мед или сахарозаменитель для дополнительной сладости, если хотите.Используйте замороженные ломтики дыни, чтобы уменьшить количество кубиков льда и улучшить текстуру смузи.Этот смузи можно адаптировать, добавляя другие фрукты, такие как клубника или бананы.