
Простой смузи из дыни
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 0.5 Мин
- 1 Порции
- $2.5
Простой смузи из дыни
Стоимость $2.5, сохранить $3
Источник: Recommended by CookPal
- 0.5 Мин
- 1 Порции
- $2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Молочные продукты
- 🥛 1 стакан йогурта с ванилью (например, Dannon® Light and Fit®)
Сок
- 🍊 ½ стакана апельсинового сока
Фрукты
- 🍈 ½ стакана нарезанного дыни
Другое
- 4 кубика льда, измельченных, или по необходимости
ШАГИ
1
Взбейте йогурт, апельсиновый сок, дыню и кубики льда в блендере до однородной массы.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
291
Калории
- 14gБелок
- 53gУглеводы
- 4gЖиры
💡 Добавьте мед или сахарозаменитель для дополнительной сладости, если хотите.Используйте замороженные ломтики дыни, чтобы уменьшить количество кубиков льда и улучшить текстуру смузи.Этот смузи можно адаптировать, добавляя другие фрукты, такие как клубника или бананы.