CookPal AI
recipe image

Простой сырный омлет

Стоимость $5, сохранить $10

Источник: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Порции
  • $5

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 🥚 3 яйца
    • 🥛 2 столовые ложки молока
    • 🧀 50 г моцареллы
    • 🧂 щепотка соли
    • 🧈 1 чайная ложка масла

ШАГИ

1

Разбейте яйца в миску, добавьте молоко и соль, затем хорошо перемешайте.

2

Растопите масло в сковороде на среднем огне.

3

Влейте смесь яиц на сковороду и равномерно посыпьте моцареллой.

4

Когда яйца начнут слегка схватываться, сложите их пополам и готовьте еще 1-2 минуты.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

280

Калории

  • 16g
    Белок
  • 3g
    Углеводы
  • 22g
    Жиры

💡 Советы

Для снижения калорий можно использовать оливковое масло вместо масла.Разливайте яйца в сковороду равномерным слоем, не слишком толстым.Оставшийся сыр можно добавить для более насыщенного вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.