Простой куриный соте
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
Простой куриный соте
Стоимость $8, сохранить $5
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 2 куриные грудки
Приправы
- 🧂 щепотка соли
- 🧂 щепотка перца
- 1 столовая ложка оливкового масла
ШАГИ
1
Приправьте куриные грудки солью и перцем с обеих сторон.
2
Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
3
Обжарьте курицу на сковороде с двух сторон и готовьте около 10 минут до полной готовности.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
260
Калории
- 40gБелок
- 0gУглеводы
- 10gЖиры
💡 Советы
В качестве гарнира можно использовать шпинат или картофель для более яркого блюда.Оставшуюся курицу можно хранить в холодильнике и использовать как добавку в салаты.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.