Простой куриный стейк
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $15
Простой куриный стейк
Стоимость $15, сохранить $10
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $15
ИНГРЕДИЕНТЫ
Основные ингредиенты
- 🍗 2 кусочка куриной грудки (по 250 г)
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 🧂 1 чайная ложка соли
- Щепотка перца
Дополнительные ингредиенты
- 🧈 1 столовая ложка сливочного масла
- 🧄 1 столовая ложка измельчённого чеснока
ШАГИ
Приправьте куриную грудку солью и перцем.
Разогрейте сковороду на среднем огне, налейте оливковое масло и обжаривайте куриную грудку. Прожаривайте каждую сторону примерно по 4 минуты.
Добавьте в сковороду сливочное масло и измельчённый чеснок, обжаривайте 1-2 минуты, затем положите смесь на куриную грудку.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
350
Калории
- 40gБелок
- 2gУглеводы
- 20gЖиры
💡 Советы
Если у вас нет сливочного масла, можно использовать только оливковое масло.Подавайте с салатом или запечённым картофелем.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.