CookPal AI
recipe image

Простое Чили

Стоимость $12, сохранить $25

Источник: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 Порции
  • $12

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Основные ингредиенты

    • 2 столовые ложки растительного масла
    • 🥩 450 грамм постного говяжьего фарша
    • 🧅 1 чашка нарезанного лука
    • 🧄 2 зубчика чеснока, нарезанных
    • 2 (банки по 425 грамм) красной фасоли
    • 🍅 1 (банка 793 грамма) протертых томатов

  • Приправы и другое

    • 2 столовые ложки чили порошка
    • 1 столовая ложка белого дистиллированного уксуса
    • 🧂 Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу

ШАГИ

1

Нагрейте растительное масло в 2-литровой кастрюле на среднем огне. Добавьте говяжий фарш и жарьте, перемешивая, пока он не станет коричневым и рассыпчатым, примерно 7–10 минут.

2

Добавьте нарезанный лук и чеснок в кастрюлю. Готовьте, пока лук не станет прозрачным, около 5 минут. Слейте излишки жира.

3

Добавьте красную фасоль, протертые помидоры, чили порошок, уксус, соль и перец. Доведите смесь до кипения.

4

Уменьшите огонь, накройте кастрюлю крышкой и тушите чили в течение 30 минут.

ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА

На 1 порцию

🔥

316

Калории

  • 18g
    Белок
  • 27g
    Углеводы
  • 16g
    Жиры

💡 Советы

Подавайте это чили с свежим кукурузным хлебом или хрустящим салатом для полноценного приема пищи.Вы можете заменить индейку или курицу вместо говяжьего фарша для более легкого варианта.Добавьте больше порошка чили или острого соуса для более острого вкуса.Этот рецепт отлично подходит для приготовления еды — его можно хранить в холодильнике до 5 дней.Рассмотрите возможность добавления таких дополнений как тертый сыр, сметана или нарезанный зеленый лук для усиления вкуса.

⚠️ Меры предосторожности

Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.