Простой гриль из куриного филе
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
Простой гриль из куриного филе
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 Куриное филе 200 г
Специи
- 🧂 Соль 1/2 ч.л.
- Черный перец немного
ШАГИ
Легко проколите куриное филе вилкой и посыпьте солью и черным перцем.
Нагрейте сковороду на среднем огне, добавьте немного оливкового масла и жарьте филе с двух сторон до образования золотистой корочки.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
120
Калории
- 26gБелок
- 1gУглеводы
- 2gЖиры
💡 Советы
Куриное филе — это продукт с низким содержанием жиров и высоким содержанием белка, идеально подходит для диеты.Блюдо вкусное даже в охлажденном виде, поэтому его можно взять с собой на обед в офис.При желании добавьте сок лимона для свежего аромата.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.