Простой гриль из куриной грудки
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
Простой гриль из куриной грудки
Стоимость $5, сохранить $7
Источник: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Порции
- $5
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 Куриная грудка 2 штуки
Приправы
- 🧂 Соль 1/2 чайной ложки
- Черный перец по вкусу
- Оливковое масло 1 чайная ложка
ШАГИ
1
Слегка отбейте куриную грудку ножом, чтобы она стала одинаковой толщины.
2
Посыпьте обе стороны куриной грудки солью и черным перцем.
3
Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте оливковое масло.
4
Выложите куриную грудку на сковороду и обжарьте по 3 минуты с каждой стороны.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 35gБелок
- 1gУглеводы
- 6gЖиры
💡 Советы
Если заранее посолить куриную грудку и оставить ее в холодильнике на ночь, мясо станет еще сочнее.Добавьте лимон в качестве гарнира, чтобы подчеркнуть вкус блюда.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.