Простой гриль из куриной грудки
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $8
Простой гриль из куриной грудки
Стоимость $8, сохранить $12
Источник: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Порции
- $8
ИНГРЕДИЕНТЫ
Мясо
- 🍗 2 куриные грудки (около 400 г)
Приправы
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 🧂 1 чайная ложка соли
- Немного черного перца
ШАГИ
Разрежьте куриную грудку на более равномерные по толщине части.
Посыпьте мясо солью и черным перцем, а затем вотрите оливковое масло по всей поверхности.
Нагрейте сковороду на среднем огне и обжаривайте куриную грудку по 5 минут с каждой стороны.
Дайте обжаренной куриной грудке немного отдохнуть перед нарезкой и подачей на тарелке.
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
На 1 порцию🔥
250
Калории
- 30gБелок
- 0gУглеводы
- 12gЖиры
💡 Советы
Добавление салата, богатого витамином C, улучшит баланс питания.Остывшую куриную грудку можно использовать как начинку для сэндвичей или дополнение к салату.
⚠️ Меры предосторожности
Этот рецепт предназначен только для вдохновения. Конкретное применение должно быть адаптировано согласно индивидуальным особенностям.